Food, Recepten, WeightWatchers

Luxe ontbijtidee

mango1
Vandaag heeft Lizanne een heel erg lekker ontbijtidee voor jullie! Het is een trifle met mango en aardbeien. Het is niet supergezond maarja een chocoladecroissantje is dat ook niet ;). Misschien een leuk idee voor het paasontbijt? O,ja dit ontbijt is ook best wel WeightWatchers proof. Één toetje is namelijk 4 a 5 ProPoints. Ligt eraan hoeveel kwark je gebruikt.
mango2
Wat heb je nodig?

♥ Twee soorten fruit (ik gebruik diepvriesfruit)♥ Griekse yoghurt (ik gebruik 0% vet)
♥ Cake (ik gebruik cakyline, dieetproof)
♥ Vanille-extract/aroma

En zo maak je het:
mango3
Ontdooi als eerst je diepvriesfruit (als je gewoon fruit hebt natuurlijk niet). En roer een eetlepel vanille door de Griekse yoghurt.

mango4Dan weeg je de cake af (40 gram is 3 punten), natuurlijk kun je ook meer gebruiken als je dat lekker vindt! Daarna pureer je het fruit en dan kun je beginnen met stapelen.

mango5Begin met een kloddertje yoghurt en daarna een beetje cake. Vervolgens wat saus en zo maak je de trifle af.

mango6Eet smakelijk! Heel heel glas met 40 gram cake en de yoghurt eerlijk verdeeld over de vier glazen kun je voor één trifle 4 ProPoints rekenen (inclusief je portie zuivel en fruit!). Prima luxe ontbijtje toch 🙂

liefslizanne

Vorige blog Volgende blog

Ook leuk om te lezen!

13 reacties

  • Reageer Chantal 9 april 2014 om 14:47

    Wauw ziet er mooi en erg lekker uit!!

  • Reageer Lauriette 9 april 2014 om 15:05

    Dit ziet er heerlijk uit!
    Lauriette onlangs geplaatst…Winactie! Pieces + Rosie & RosesMy Profile

  • Reageer Petra 9 april 2014 om 15:26

    Hmm lekker, maar waar koop je die cake …..

    • Reageer Manon 9 april 2014 om 15:52

      Gewoon bij de Albert Heijn!

  • Reageer Jennn 9 april 2014 om 15:33

    Dat ziet er heerlijk en vrolijk uit!
    Jennn onlangs geplaatst…Ask me anything: waar ik nooit over zal bloggenMy Profile

  • Reageer Jessie 9 april 2014 om 16:07

    Het ziet er echt heeeeerlijk uit. Ik ga het zeker een keer proberen te maken, hopelijk komt het er net zo mooi uit te zien als jullie creatie!
    Jessie onlangs geplaatst…Work-out tips!My Profile

  • Reageer Dita 9 april 2014 om 16:43

    Dat ziet er super lekker uit!
    Dita onlangs geplaatst…Smoothie tipsMy Profile

  • Reageer Tineke 9 april 2014 om 18:31

    Lijkt me heerlijk, krijg er trek door!
    Liefs
    Tineke onlangs geplaatst…Oproepje: Favoriete jurkjes gezochtMy Profile

  • Reageer Suzanne 9 april 2014 om 20:43

    oeh dat ziet er echt heel goed uit! Jummie! Goed plan!
    Suzanne onlangs geplaatst…Persoonlijk | Ze noemen het doorzettingsvermogen.My Profile

  • Reageer sharon 10 april 2014 om 10:26

    jaa! dat ziet er heel lekker uit! YUM

  • Reageer Eline 10 april 2014 om 11:44

    heerlijk…

  • Reageer Rachel Kromdijk 10 april 2014 om 20:42

    wauw ziet er super uit zeg!

  • Laat een reactie achter

    CommentLuv badge