Persoonlijk, WeightWatchers

Weight Watchers update #2 – De kop is eraf

wwupdate

Jeeeeetje, wat duurt een week lang zeg! Voor ons gevoel zijn we al 3 maanden bezig ofzo haha. Niet negatief bedoeld maar gewoon, het leek eeuwen te duren voordat we weer op de weegschaal mochten. De verleiding is zo groot om tussendoor te wegen maar we doen het niet. Het is niet goed om een weegverslaving te krijgen dus we houden het netjes op 1 keer per week: donderdagochtend. We vertellen allebei hoe onze week is gegaan.

weightwatchers etenManon
Het was wel even zoeken hoor, de eerste paar dagen… Wat kunnen we eten, wat ga ik lunchen, wat neem ik als ontbijt, wegen, tellen, schrappen… Ook was mijn vader zondag jarig dus de verleiding was heel groot maar ik heb me goed gehouden. Mijn zusje had groente met hummus klaargemaakt dus ik kon wel meeknabbelen haha. Ook had ik de eerste 4 dagen ontzettende hoofdpijn, was ik zo futloos, gaar en moe. Zo akward om toe te geven maar dat is gewoon het afkicken van suiker, erg toch? Na het weekend voelde ik me al stukken minder gaar en de hoofdpijn zakte af. Gelukkig! Oja, nog iets: naar de wc gaan is ook een schaars verschijnsel sinds ik weer aan WW doe. Het is normaal, je darmen moeten ook even wennen aan een ander eetpatroon maar prettig is het niet haha.

Ik heb afgelopen week heerlijk gegeten, nieuwe dingen geprobeerd, oude recepten weer gemaakt en eigenlijk geen echte honger gehad. Wel snaaizin maar dat zit tussen de oren. Het leek me wel leuk om te vertellen wat ik als avondeten heb gegeten afgelopen week zodat jullie een idee krijgen. Het is ook gewoon normaal ‘supermarkt’eten, en het gezin kan gewoon mee-eten en merkt niks van een of ander “dieet”! Ik at: 2x gebakken aardappeltjes met een stukje vlees/kip en groente, spaghetti aglio olio (met veel parmezaanse kaas!), boerenomelet met toast, nasi goreng mét cassave kroepoek en een broodje hamburger Klinkt goed toch?

weightwatcherswegen1Nu zal ik jullie niet langer in spanning laten wachten want iedereen wil weten hoeveel ik in de eerste week ben kwijtgeraakt. Ik ging toch wel een beetje nerveuzig op de weegschaal staan donderdag. Maar ik ben 0,8 kg afgevallen! Voor mijn idee heel weinig, maar als ik even realistisch ga kijken is dat hartstikke goed. Ik hoef “maar” een kilo of 8 kwijt dus ik heb al 10% daarvan in de pocket. Bij WeightWatchers is het trouwens zo dat je gemiddeld tussen de 0,5 en 1 kg per week afvalt. De ene week meer dan de ander maar dat heft elkaar gemiddeld gezien weer op. Oja, op de afbeelding hierboven zie je mijn startgewicht, mijn gewicht nu en mijn streefgewicht. Ik heb op dit moment een gezond gewicht en mijn streef is ook gezond. Ik schaam me niet meer voor mijn gewicht want ik doe er wat aan. Dus ik lees liever ook geen comments over “ongezond bladiebla” want dat ben ik niet. #einde pleidooi

Ik heb er in ieder geval een goed gevoel over en ik ga met volle moed week twee in!

Bibian
De kop is er af, en wat ben ik blij dat we weer begonnen zijn. Ik zat niet lekker in mijn vel en dat was te merken. Nadat we bij de cursus waren geweest had ik er helemaal zin in. Wat Manon hierboven al vermeld, het was even zoeken, rekenen, tellen en echt weer inkomen. Hoe makkelijk het aan het einde ging hoe lastig het nu weer is. Je weet de nieuwe punten niet meer, dus je moet alles opnieuw uitrekenen. Gelukkig zitten de meeste dingen na een week al in mijn hoofd en de app helpt natuurlijk ook!
ww

Voorbeeld uit het online programma

Wat ik tot nu toe van het nieuwe systeem vind? Het is prima te doen en ik eet inderdaad gezonder omdat de producten die gezonder zijn ook minder punten bevatten. Ik ben wel blij dat ik nog steeds elke avond mijn snackje kan nemen want daar heb ik gewoon behoefte aan. Elke avond als de kinderen op bed liggen neem ik heerlijk wat lights te drinken en een snack. Deze snack was afgelopen week nog van de Weight Watchers zelf, maar ik heb nu opgezocht wat ik als alternatief kan kopen in de winkel. De Weight Watchers snacks zijn natuurlijk niet bepaald lekker geprijsd. Nu jullie weten wat Manon afgevallen is zijn jullie natuurlijk ook benieuwd naar hoe mijn weegschaal erbij stond gisterochtend. Ik ben 1,5 kilo afgevallen! Dat betekent wel dat ik nu ineens 2 punten minder mag eten, hoe meer je afvalt hoe minder punten je mag eten. Dat betekent niet dat als je bijna op je streefgewicht zit je niks meer mag eten want er zit een stop op. Die stop heb ik nu bereikt en lager als dit kan het niet gaan. Ik ben blij met het resultaat, ik had ook niet meer verwacht dus helemaal fijn. Ik ben er nog lang niet maar we gaan op deze voet verder, hopelijk kan ik slank de zomer in!

ww

We hebben er weer zin in en gaan er weer tegen aan. Mochten jullie benieuwd zijn wat ik (Bibian) in de eerste week van mijn Weight Watchers avontuur heb gegeten? Mijn eetdagboek komt aanstaande maandag online!

Vorige blog Volgende blog

Ook leuk om te lezen!

42 reacties

  • Reageer simpel, met een snufje liefde 15 januari 2016 om 06:06

    Goed dat jullie al wat afgevallen zijn! Toch altijd fijn als je resultaat ziet. Ik vind het ook heel moeilijk om weer in mijn goede eetpatroon te komen. De weegschaal heb ik nog maar niet gebruikt.
    simpel, met een snufje liefde onlangs geplaatst…Geboortestempel + WINACTIE!!!My Profile

  • Reageer Channa 15 januari 2016 om 06:07

    Goed bezig dames! Ik hoor in mijn omgeving vaak dat Weight Watchers erg fijn is, wellicht ook eens proberen.
    Channa onlangs geplaatst…Waarom een dreumes leuker is dan een baby!My Profile

  • Reageer Wilmaaa 15 januari 2016 om 06:13

    Knap hoor! En dat afkicken van suiker in wel een dingetje. Mijn schoonzus is ook afgevallen met WW. Naar mijn idee een goed afvalprogramma!
    Wilmaaa onlangs geplaatst…DIY geboortekaartje| Maak hem zelf!My Profile

  • Reageer Josan 15 januari 2016 om 06:14

    Jeej gefeliciteerd met jullie alvast behaalde resultaten. Benieuwd of jullie het volhouden. Maar tot nu toe respect dat je er iets aan doet. Ik zou het niet kunnen.
    Josan onlangs geplaatst…Hoezo, lelijke baby’s bestaan niet?!My Profile

  • Reageer Charlotte 15 januari 2016 om 06:18

    Wat goed! Er zijn er veel bezig met WW op het moment. Fijn dat je ook meteen resultaat ziet!
    Charlotte onlangs geplaatst…De eigenaardigheden van onze peuterMy Profile

  • Reageer Diana Carlton 15 januari 2016 om 06:24

    Jaa super goed van jullie meiden! Ga zo door!
    Diana Carlton onlangs geplaatst…VerzamelshoplogMy Profile

  • Reageer Sara 15 januari 2016 om 06:28

    Leuk om te zien! Ik moet ook echt beginnen, maar het wil nog niet echt lukken. Ik ben benieuwd naar het eetdagboek, hopelijk geeft dat inspiratie

  • Reageer Tamara 15 januari 2016 om 06:52

    Supergoed dames! Dat is zeker al een resultaat om trots op te zijnn! Zet hem op en succes!
    Tamara onlangs geplaatst…Hoeveel deel jij van je kind op het internet?My Profile

  • Reageer Dorien 15 januari 2016 om 06:56

    Wat goed dat jullie start zo lekker is en leuk km mee te lezen! Ik vind verjaardagen etc altijd de lastigste momenten. Succes de komende weken!
    Dorien onlangs geplaatst…5 THINGS – WITH LOVE DMy Profile

  • Reageer Nicole 15 januari 2016 om 07:04

    Wat goed meiden! Ik ben nu 1,5 week bezig en nog een beetje zoekende. Sommige dagen houd ik de helft van mijn punten over. Andere dagen zit ik er opeens zo aan. Maar in de eerste week wel 3 kilo afgevallen dus dat gaat goed!
    Nicole onlangs geplaatst…De allerfoutste teksten voor op babykledingMy Profile

  • Reageer Kelly Caresse 15 januari 2016 om 07:06

    Wat leuk om hier jullie updates over te lezen en wat behalen jullie na een week al een net resultaat! Echt knap vind ik. Ik denk eraan het na mijn bevalling ook te gaan doen, lijkt me handig als stok achter de deur en ook fijn dat het hele gezin gewoon normaal kan mee eten
    Kelly Caresse onlangs geplaatst…Mijn zwangerschap in zoekwoordenMy Profile

    • Reageer Olga 15 januari 2016 om 09:07

      Ik zou eerst afwachten en kijken naar wat het lichaam zelf doet. Jij bent van jezelf een slanke en sportieve vrouw en met weinig mazzel krijg je dat lijf snel weer terug na je bevalling. Wat je nu aan dikheid ziet is vooral vocht en dat raak je een eerste week al wel kwijt.

      Ik zou pas voor iets als WW kiezen als alles stabiel is en je echt vindt dat er geen vooruitgang in zit. En dan denk ik dat jij best weet hoe je een gezonde maaltijd klaar kunt maken. 🙂
      Olga onlangs geplaatst…Personal: Even nietMy Profile

      • Reageer Manon 15 januari 2016 om 09:30

        Oh wij weten ook wel hoe je gezond moet koken hoor :’D! We zouden ook wel zonder WW af kunnen vallen maar een houvast aan “iets” is wel heel prettig!

        • Reageer Moira 17 januari 2016 om 11:37

          Hallo,

          Weight Watchers is die extra push die je soms nodig hebt. Ik heb zelf ook Weight Watchers gedaan en ben er 63 kilo mee afgevallen. Ik ben inmiddels 3 maanden op gewicht en het is heerlijk om af en toe nog naar de Weight Watchers te gaan om steun te krijgen. Want terugvallen zonder hulp is erg makkelijk.

  • Reageer Roeline 15 januari 2016 om 07:10

    Goed bezig hoor meiden, allebei afgevallen! Succes er weer mee komende week! En hoe langzamer je afvalt hoe beter, van snel afvallen kom je alleen maar weer aan omdat je de manier van eten (vaak veel te weinig) toch niet vol kan houden!

  • Reageer Miranda 15 januari 2016 om 08:24

    Knap gedaan beide! Fijn, zo’n goed begin.
    Ik hoor altijd veel goede dingen over ww.
    Ik ben al veel afgevallen na de zwangerschap, maar heb nog wel een paar kilo te gaan en die gaan er helaas nog maar moeilijk af. Ik ga eens even op onderzoek uit. Misschien is ww ook wel wat voor mij.
    Miranda onlangs geplaatst…Plog 9 en 10 januariMy Profile

  • Reageer Eva 15 januari 2016 om 08:28

    Goed bezig zeg!! Leuk is het om er mee bezig te zijn uiteindelijk hè? Heel knap, en nu lekker volhouden! Ik ben wel benieuwd naar het eetdagboek, hier kan ik weer inspiratie uithalen! 🙂
    Eva onlangs geplaatst…Moeilijke momenten tijdens het worden van een fitgirl 😉My Profile

  • Reageer Marieke 15 januari 2016 om 08:30

    Wat lekker meiden dat jullie zo goed op weg zijn. En wat goed dat er bij Bibian meteen al best veel af is. Dat geeft je direct een enorme boost denk ik. Leuk dat jullie ons weer meenemen met jullie ww-avontuur.

    • Reageer Bibian 15 januari 2016 om 14:35

      Hoeveel je afvalt hangt ook samen met hoe zwaar je bent, hierbij wil ik niet zeggen dat ik een tientonner ben haha maar ik ben natuurlijk zwaarder dan Manon dus dan is het “meestal” zo dat je net even wat meer afvalt. Hetzelfde bij mannen, die vallen ook sneller af! Ik vind het natuurlijk wel leuk hoor haha

  • Reageer Saskia 15 januari 2016 om 08:32

    Ik had nooit zo veel met weight watchers maar wel leuk om te lezen dat het bij jullie werkt. Ik moet ook echt die laatste paar kilo kwijt. Voel mij er gewoon niet fijn bij. En mijn probleem is vaak dat ik best 1 a 2 weken gezond kan eten, maar altijd weer terugval op snaaien.
    Saskia onlangs geplaatst…Bloggen tips: meest gestelde vragenMy Profile

  • Reageer Leonie 15 januari 2016 om 08:36

    Goed bezig dames! Jullie mogen trots zijn hoor!
    Het online programma ziet er mooi uit zeg…
    Ik wil sowieso al een tijdje ook 5kg kwijt, maar nu gaat zwangerschap natuurlijk voor! Wie weet iets voor erna (en dan zou ik wel meer kg kwijt willen dan die 5 denk ik, haha)
    Leonie onlangs geplaatst…Mamakraamt: Ik ben zwanger!My Profile

  • Reageer Annemijn 15 januari 2016 om 08:38

    Goed bezig! Ik doe lekker met jullie mee!
    Annemijn onlangs geplaatst…Niet zo fit…My Profile

  • Reageer Manon 15 januari 2016 om 08:48

    Goed bezig meiden! Zet ‘m weer op deze week!
    Manon onlangs geplaatst…Kraamvisite en -cadeautjesMy Profile

  • Reageer Joyce 15 januari 2016 om 09:10

    Toppers!! Ik merk dat ik zelf ook echt last heb van de suikers en eigenlijk is dat nog steeds niet helemaal over. Zondag mag ik wegen, ben benieuwd!
    Joyce onlangs geplaatst…WIN: 3x Robocar Poli pakket!My Profile

  • Reageer Nesrin 15 januari 2016 om 09:12

    Jullie gaan goed! Ik vind het leuk dat jullie dit delen. Ik heb nog nooit een WW programma gevolgd, wel twee keer een 9 daagse detox. Verder helpt hardlopen heel goed hier, dan kan ik tenminste gewoon blijven (vr)eten 😉

    Heel veel succes de komende week.
    Nesrin onlangs geplaatst…Hardloopdoelen 2016My Profile

  • Reageer Marjon 15 januari 2016 om 09:16

    Waauw! Super goed.
    Echt knap dat jullie het hebben volgehouden en de eerste week al zijn afgevallen, ga zo door:)!
    Fijn dat ook het hele gezin kan mee-eten dat is altijd wel een voordeel denk ik!
    Liefs xxx
    Marjon onlangs geplaatst…Weekly snaps #2My Profile

  • Reageer Cindy 15 januari 2016 om 09:34

    Heel goed bezig dames! Ik ben ook weer bezig om een normaal eetpatroon aan te nemen, niet om af te vallen (want ik ben zwanger), maar er mag wel weer opgelet worden na die feestdagen. Heel veel succes, jullie kunnen het. Erg leuk om jullie afvalrace te lezen
    Cindy onlangs geplaatst…Mijn blogplannen voor komend jaar..My Profile

  • Reageer Lisa 15 januari 2016 om 09:35

    Ah goed bezig!!! Mijn eerste weeg resultaat was -1,3! Nu volhouden en dat is toch wel het lastigste vind ik!
    Misschien een brutale vraag maar gaan jullie ook eetdagboekjes plaatsen? Stiekem best wel benieuwd naar en fijn om inspiratie op te doen!
    Succes!

    • Reageer Bibian 15 januari 2016 om 14:37

      Onderaan deze post staat dat dat er maandag een eetdagboek online komt, dus het antwoord: Jazeker 😀

  • Reageer Dita 15 januari 2016 om 09:37

    Goes bezig dames! Na mijn zwangerschap wil ik ook weer wat kilo’s kwijt raken. Maar eerst maar eens kijken hoeveel er zelf afgaat. Ben tot nu toe maar 6 kg gegroeid en het duurt nog een week of 2 voordat de baby komt.
    Dita onlangs geplaatst…My Life – Januari 2016 #2My Profile

  • Reageer Elise Joanne 15 januari 2016 om 09:47

    Wellicht is het heel raar wat ik nu ga zeggen maar WW lijkt mij erg uhm.. ‘leuk’.. Dat is misschien niet helemaal het goede woord, zeker als je van jezelf moet afvallen, maar ik bedoel dat WW mijn organisatorische brein énorm gelukkig maakt! Je hebt hele duidelijke regels en dan kan je zelf een plan van aanpak voor de dag maken, optellen etc. het is zo geordend! Jemig, ik klink echt als een neuroot, haha! Maar dat lijkt mij prettig om zo te kunnen werken. Van beide erg knap gedaan! De eerste week zit je vol goede moed maar tegelijkertijd moet je het wel doen, die eerste stap zetten. Knap! Ik wens jullie veel succes aankomende week, ik volg dit avontuur gezellig mee :).
    Elise Joanne onlangs geplaatst…Mega Opgemaakt Video Herfst & Winter ’15/’16My Profile

    • Reageer Manon 15 januari 2016 om 09:59

      Hahahaha ik snap helemaal wat je bedoelt!!! Het is ook wel “leuk” want je mag “alles” gewoon eten. En ik hou ook van cijfertjes en die ongein dus vind het ook leuk om mijn punten zo goed mogelijk te besteden en nieuwe dingen te ontdekken haha!

  • Reageer Michelle 15 januari 2016 om 10:01

    Supergoed meiden! Een goed begin is het halve werk, nu is het een kwestie van doorzetten. Ik denk dat dat helemaal goed gaat komen. Fijn ook dat jullie wel meteen al wat afgevallen zijn, dat lijkt me hartstikke motiverend. Heel veel succes weer deze week:).
    Michelle onlangs geplaatst…Zwangerschapsupdate: week 21 t/m 23!My Profile

  • Reageer Lifesabout 15 januari 2016 om 10:23

    0,8 kilo klinkt weinig maar is hartstikke netjes hoor! Je hebt toevallig hetzelfde streefgewicht als ik heb Manon! Alleen ik doe niets met WW. Maar hartstikke knap van jullie allebei en veel succes voor de komende tijd weer!
    Lifesabout onlangs geplaatst…Een korte cursus omgaan met ‘de man flu’.My Profile

  • Reageer Malou 15 januari 2016 om 10:27

    Wauw, dat is een goed begin zeg!
    Malou onlangs geplaatst…De 14 maanden controle bij het consultatiebureauMy Profile

  • Reageer Vlijtig Liesje 15 januari 2016 om 10:49

    Wat heerlijk dat je meteen al resultaat ziet! Goed gedaan.
    Vlijtig Liesje onlangs geplaatst…Kijktip: The AffairMy Profile

  • Reageer Jenna 15 januari 2016 om 10:53

    Wat goed meiden! 😃

    Liefs jenna

  • Reageer Paola 15 januari 2016 om 11:05

    Wat een goed resultaat hebben jullie geboekt! Veel succes met de aankomende week 🙂
    Paola onlangs geplaatst…I dare #3 Maak iets eetbaars met geboortemuisjesMy Profile

  • Reageer Vanessa 15 januari 2016 om 11:44

    Wat een goede start! Ik kan me voorstellen dat dit jullie motiveert om zo verder te doen. Alvast veel succes!
    Vanessa onlangs geplaatst…Nieuwe enkellaarsjes van LoaviesMy Profile

  • Reageer Madelaine 15 januari 2016 om 13:57

    Gaat goed meiden!

  • Reageer anneleen 15 januari 2016 om 14:13

    Leuk dat jullie beide al zijn afgevallen! Doen jullie goed hoor! 🙂
    anneleen onlangs geplaatst…Strengths and weaknesses testMy Profile

  • Reageer J. 18 januari 2016 om 21:50

    Wat goed! En nu volhouden maar denk dat dat zeker gaat lukken! Mag ik vragen hoe lang jullie zijn? 🙂

  • Laat een reactie achter

    CommentLuv badge