Food, Recepten, WeightWatchers

WeightWatchers in de supermarkt: onze favoriete ‘lage’ producten

We zijn nu een aantal weken bezig met WeightWatchers zoals jullie weten. Er zijn nog veel dingetjes die we ‘hergebruiken’ uit ons vorig avontuur (klik hier voor favorieten van toen waarvan we er nu nog een aantal van gebruiken). Hier en daar werd ons gevraagd of wij eens wat producten willen delen met een leuk aantal Smart Points, en dan vooral “gewoon” uit de supermarkt. Geen toko’s, Duitsland of vreemde winkeltjes, nee gewoon bij de Albert Heijn, Jumbo of de plaatselijke buurtsuper. Iedereen heeft zo zijn supermarkt vondsten en wij natuurlijk ook! Vandaag delen wij onze supermarkt vondsten, mocht jij nog een leuke toevoeging hebben laat het ons dan zeker weten!
WeightWatchers vroeg ons om niet de puntentelling te delen dus daarom doen wij dat ook niet… Maar als je zelf WeightWatchers doet dan heb je gewoon de app tot je beschikking en kun je het zo invullen 🙂 Als je geen WW doet dan heb je natuurlijk ook niks aan de punten haha. Het zijn allemaal producten met een laag SmartPoints gehalte!

IMGP6889Mesa Mini Wraps
Jullie konden laatst al een lekker recept lezen met deze wraps, maar ze zijn dan ook zo lekker en makkelijk met variëren. Je hebt ook de ietwat grotere versie (middel). Dit zou eventueel een goede optie zijn voor het diner. Wat dacht je van kleine wraps met kipfilet of ham en veel groente, en in de avond met bijvoorbeeld kip?


IMGP6864Milner Smeerkaas Sambal 20+

Smeerkaas is altijd goed, deze variant heeft net even wat meer pit en dat voor heel weinig Smart Points, lekker op een cracotte of een rijstwafel!
IMGP6870Albert Heijn Groentesaus
Groente zonder sausje vind ik nou eenmaal niet lekker, en tuurlijk is het gezonder als je het gewoon zo droog eet. Maar om mezelf tegemoet te komen ben ik op zoek gegaan naar een sausje. Je gebruikt niet super veel maar dat is ook niet nodig, gewoon voor de smaak!

opkikkerOpkikkertje
Jullie kennen het wel: het is 15/16 uur en je hebt een inkakkertje. Flauw, zin in snaai en daar zit je dan met je goede gedrag. Iets wat wij dan ideaal vinden is om een opkikkertje te nemen. Het is ook echt een ‘opkikkertje’, je krijgt even een boost tot het avondeten én je neemt weer een glas vocht. Oké, door het zoutgehalte is het niet het allergezondste maar lekker is het wel.

IMGP6872Albert heijn vloergebakken Ciabattina
Dat wij brood eters zijn dat is duidelijk, helaas zijn broodjes best veel in punten. Deze Ciabatta’s vallen wel mee voor een keertje. Wij gebruiken hem voor het avondeten, wat kipfilet met shoarma kruiden erin. Een zelfgemaakt knoflooksausje van kwark en een lekkere salade en je maaltijd is Weight Watchers proof!

hummus1Pikante Hummus van de Albert Heijn (Tapas bakje)
We werden eerder nooit echt warm van hummus. Gepureerde kikkererwten, bah! Hahaha. Maar we hebben deze ontdekt bij de Albert Heijn in het tapasvak (waar ook lekkere verse aioli ligt en roomkaas en en en… reken die Smart Points maar niet uit!). Wij houden van pittig eten en met deze hummus zit je daar wel goed mee. Niet superpittig maar wel een lekker vlammetje. Je hebt ook niet veel nodig om 2 rijstwafels te besmeren als een tussendoortje, in je wrap te smeren voor het avondeten, groentesticks in te dippen voor snackje op de bank ’s avonds… Ja, veelzijdig en lekkah!

Zo, dat waren een aantal van onze favoriete producten die laag in Smart Points zijn. Hebben jullie nog tips of aanraders?

Vorige blog Volgende blog

Ook leuk om te lezen!

23 reacties

  • Reageer simpel, met een snufje liefde 15 februari 2016 om 06:04

    Goeie tips. Ik doe geen WW dus heb ik geen tips.
    simpel, met een snufje liefde onlangs geplaatst…Week 6, met een snufje liefde.My Profile

  • Reageer Channa 15 februari 2016 om 06:06

    Oh dut is wel handig om te weten! Ook voor mensen die dus niet aan Weight Watcher doen 🙂 sowieso leer ik al veel van jullie zonder dat ik punten tel! 🙂
    Channa onlangs geplaatst…Hoe weet je dat je klaar bent voor een baby?My Profile

  • Reageer Josan 15 februari 2016 om 06:09

    Vroeger was zo’n opkikker nog zouter dan hij nu is. Dus je kan niet alles hebben 🙂 Die mesa mini wraps lijken me lekker. Geen ww ervaringen.
    Josan onlangs geplaatst…Mommy Monday winactie LoFffMy Profile

  • Reageer Leonie 15 februari 2016 om 06:47

    Handige tips! Die Milner kaas lijkt me wel lekker! Ik vind huttekase ook lekker, volgens mij ook mager en heerlijk op een cracker met kipfilet en wat peper en zout!:)
    Leonie onlangs geplaatst…Mamashowt: De persoon achter Mamakraamt!My Profile

    • Reageer Bibian 15 februari 2016 om 17:07

      Dat is inderdaad ook een lekkere, met wat kruiden maak je die helemaal naar je zin!

  • Reageer Marion 15 februari 2016 om 06:51

    Wat ik destijds vaak deed was de dikkere yoghurtsoorten aanlengen met water. Klinkt een beetje raar, maar vooral als je er fruit door doet is dat veel lekkerder. Verder gebruikte ik vaak light sla sausjes ipv mayo of fritessaus. Zelf vind ik die tip van de ciabatta handig. Ik ben gek op ciabatta.
    Marion onlangs geplaatst…Loving Lazy Sundays #79My Profile

  • Reageer Dorien 15 februari 2016 om 07:08

    Zitten lekkere producten bij. Bedankt voor de inspiratie ! De Hummus van de AH is echt om te smullen!
    Dorien onlangs geplaatst…BEAT THE MONDAY BLUES:10 TIPS OM FRIS VOOR DE DAG TE KOMENMy Profile

  • Reageer Nicole 15 februari 2016 om 07:18

    Ik heb hier inmiddels alle smaken van Slankie smeerkaas staan! Lekker en weinig punten inderdaad!
    Nicole onlangs geplaatst…These are few of my favourite (food)things!My Profile

  • Reageer Rosanne 15 februari 2016 om 07:18

    Vooral als je aan ww doet erg handig om te weten.
    Ik probeer op eigen verstand gezond te eten haha.
    Rosanne onlangs geplaatst…Valentijns gedicht: thuiskomen.My Profile

  • Reageer Miranda 15 februari 2016 om 07:28

    Oh die smeerkaas! Lekker:) moet ik ook nodig weer eens kopen. Ik ben ondertussen door al jullie info best nieuwsgierig geworden naar ww! Klinkt als een fijn hulpmiddel bij het afvallen.
    Miranda onlangs geplaatst…Combinatierecept; (baby) chili con carneMy Profile

    • Reageer Bibian 15 februari 2016 om 17:06

      Ik vind het zelf heel prettig omdat je alles mag blijven eten alleen dan wel kleinere porties en je wordt je bewust van wat je beter wel en niet kan eten. Het is natuurlijk heel persoonlijk maar i love it!

  • Reageer Charlotte 15 februari 2016 om 08:12

    Wat een handig artikel ze. Ik doe zelf niet aan ww maar ik kan me voorstellen dat dit een hoop frustratie in de supermarkt voorkomt. Vanavond zijn alle hummus schappen leeg 😉
    Charlotte onlangs geplaatst…Laat je kleurplaat tot leven komen in 3d!My Profile

  • Reageer Nesrin 15 februari 2016 om 08:13

    Fijn dat jullie je favorieten delen. Ik eet op dit moment Low Carb omdat ik ook wil afvallen en dit is dab weer zo anders dan WW.

    Succes deze week!
    Nesrin onlangs geplaatst…Keeping up with Nesrin #7My Profile

  • Reageer Milou 15 februari 2016 om 08:57

    Handig! Hier kom ik in mei/juni even terugkijken als ik ook weer aan de slag mag! 😉
    Milou onlangs geplaatst…Poging tot ploggenMy Profile

  • Reageer Saskia 15 februari 2016 om 09:14

    Oh ideaal. Opkikker en de slankie smeerkaas gebruik ik ook. Ik vind van slankie de pepervariant erg lekker!
    Saskia onlangs geplaatst…Persoonlijk: Welcome To My Life! Kleertjes, Weight Watchers & ziekMy Profile

  • Reageer Nicole 15 februari 2016 om 10:27

    Die pikante humus heb ik wel vaker gehoord inderdaad.
    De slankie heb ik zelf ook, al vind ik hem toch al snel veel punten hebben haha.
    Ik heb overigens ook kleine wraps, maar die zijn volgens de app toch nog behoorlijk wat punten.
    Maar gebruik het wel, soms als tussendoortje ofzo of bij de lunch. Misschien heb ik ook gewoon de verkeerde mini wraps 😛
    Nicole onlangs geplaatst…Verlanglijstje van een (bijna) tweejarigeMy Profile

  • Reageer Lifesabout 15 februari 2016 om 12:22

    Ja Slankir heb ik hier ook in alle smaken, heerlijk! Groentesaus en opkikker koop ik niet omdst er bergen zout inzit. In plaats daarvan maak ik vaak eens per week verse soep en daar kan ik een paar keer van eten als tussendoortje. Sausjes over de groenten eet ik zelf niet, ik gebruik wel kruiden voor over de groenten.
    Lifesabout onlangs geplaatst…Life of a Weightwatcher update week 2.My Profile

  • Reageer Jessica 15 februari 2016 om 13:16

    Dat recept met de ciabatta, dat is simpel en lekker! Ga ik gauw eens maken
    Jessica onlangs geplaatst…Week plog #1My Profile

  • Reageer Michelle 15 februari 2016 om 13:18

    Die Opkikker moét ik juist nemen in verband met het zoutgehalte. Helpt om mijn extreem lage bloeddruk iets op te krikken. Die hummus ga ik meteen proberen! Zo’n pittige variant lijkt me heel lekker. Leuk artikel dit, ook als je niet aan WW doet!
    Michelle onlangs geplaatst…PLOG#18: WEEKEND!My Profile

  • Reageer Jennifer 15 februari 2016 om 15:09

    Opkikker is inderdaad goed voor de lijn. #buikgriepvoer #lifeafterbuikgriep haha
    Jennifer onlangs geplaatst…Diary: 68My Profile

  • Reageer iooon 15 februari 2016 om 16:59

    AUGURKEN! Met stip op nummer 1 hier. Ik eet nu wel drie potten in een week.

    En bij de Lidl hebben ze van die slanke roomkaas, een flinke laag op een boterham (of cracotte) is nog maar 1 punt. En extra lekker om zelf wat tuinkruiden overheen te strooien. Jum. Zo terug. 😉

    Die drinkbouillon moet ik ook eens halen. Dat is wel wat voor mijn 16/17 uur snaaizin.
    iooon onlangs geplaatst…Weight Watchers #6 – Dikke FaalMy Profile

    • Reageer Bibian 15 februari 2016 om 17:05

      hahaha ja augurken zijn hier ook favoriet en dan vooral die met een pepertje erin! mmmm. En ik eet ook cracottes met philadelphia naturel en gooi er dan chili poeder overheen! Je wordt best crea bea haha

  • Reageer Dominique 15 februari 2016 om 18:21

    Wij thuis zijn ook erg van het brood! Bij de ciabatta broodjes liep het water in de mond. Ik doe geen weight watchers,( ik ben zelfs te licht) maar kijk wel altijd naar jullie recepte.

  • Laat een reactie achter

    CommentLuv badge